JANA KNAPOVÁ STEHLÍKOVÁ

Běžecký kurz pro začátečníky i pokročilé
 

Na podzim otevíráme další běžecký kurz, v termínu 23. 9. - 2. 12. 2024.
Pojďte sportovat efektivně, zdravě a najděte si nové parťáky. To Vám nabízí běžecký kurz, pod vedením dlouholeté reprezentantky ČR v OB a běžkyně Jany Stehlíkové a zkušeného běžeckého trenéra Lukáše Hovorky.
Zázemí kurzu je v moderním prostředí VIVID HOUSE ve Zlíně na Mladcové.

Kurz probíhá jednou týdně v pondělí, v rozsahu 10 lekcí.
Délka jedné lekce je 75 min.
V čase 17.00h - 18.15h.

Kurz je určen pro každého kdo má běh rád nebo si k němu cestu teprve hledá. Naučíme vás správnou techniku tak, abyste měli z pohybu radost, posunuli svoji výkonnost a předešli zraněním.

Při lekci se kromě samotného fyzického tréninku zaměříme na styl běhu, zapojíme běžeckou abecedu, dynamická a koordinační běžecká cvičení. V závěru lekce nás čeká krátké stabilizační posilování a protažení. 
V rámci kurzu na vás také čeká cvičení s fyzioterapeutkou a základy cvičení na principech DNS.

Běžecké lekce probíhají venku v okolí Mladcové.
Zázemí je ve VIVID HOUSE na adrese Návesní 233. K dispozici jsou zde šatny s uzamykatelnými skříňkami a sprchami. 
Na cvičící část lekce a v případě velké nepřízně počasí jsou nám k dispozici vnitřní prostory tělocvičen.

Cena kurzu je 2.200,-

Hýbejme se, učme se a posouvejme své hranice.


Těším se na Vás
/Jana & Lukáš

​