JANA KNAPOVÁ STEHLÍKOVÁ

Běžecký kurz pro začátečníky i pokročilé
 

Otevíráme další, již tradiční, běžecký kurz, aktuálně v termínu 7. 4. - 16. 6. 2025.
Pojďte sportovat efektivně, zdravě a najděte si nové parťáky.

Kurz probíhá jednou týdně v pondělí, v rozsahu 10 lekcí.
Délka jedné lekce je 75 min.
V čase 17.00h - 18.15h.

Kurz je určen pro každého kdo má běh rád nebo si k němu cestu teprve hledá. Naučíme vás správnou techniku tak, abyste měli z pohybu radost, posunuli svoji výkonnost a předešli zraněním.

Při lekci se kromě samotného fyzického tréninku zaměříme na styl běhu, zapojíme běžeckou abecedu, dynamická a koordinační běžecká cvičení. V závěru lekce nás čeká krátké stabilizační posilování a protažení. 

V aktuálním jarním kurzu probíhají lekce ve vybraných lokalitách ve Zlíně. Vždy v dojezdu MHD a s možností parkování.

Cena kurzu je 2.200,-

Hýbejme se, učme se a posouvejme své hranice.


Těším se na Vás
/Jana

​